Benarkah Air Kelapa Bisa dapat Menurunkan Berat Badan?

Dari SUARA

BacaGie - Air kelapa murni adalah minuman rendah kalori. Berbagai pakar menyatakan bahwa air kelapa adalah minuman yang cocok bagi Kamu yang tengah berupaya menurunkan berat badan, benarkah?

Dilansir ehow.com, air kelapa tanpa bahan tambahan lainnya, semacam gula alias sirup adalah minuman rendah kalori yang mengandung 45 kalori, 0 gram lemak, 10 gram karbohidrat, serta 1 gram protein.

Baca juga:

• Bumbu Mi Instan yang Dimasak Picu Kanker?
• 5 Alasan Kenapa Kamu harus minum Teh
• 2 Tips Mata Minus Dapat sembuhkan

Advertisement // kode Iklan yang sudah diparse, letakkan disini

Ketika Kamu mengganti kebiasaan minum jus jeruk dengan dua cangkir air kelapa umpama, maka Kamu bakal memperoleh 90 kalori dari air kelapa. Apabila 1 pound (1 pound = 0,453 kg) lemak mengandung 3.500 kalori, maka minum dua cangkir air kelapa setiap hari selagi kurang lebih enam minggu bisa membantu Kamu mengurangi berat badan sampai 1 pound.

Tak hanya itu, air kelapa murni juga disarankan para pakar kesehatan sebab mengandung serat. Satu cangkir air kelapa segar mengandung 2,6 gram serat. Minuman ini juga kaya vitamin serta mineral, tergolong vitamin C, kalsium, kalium, magnesium serta mangan. Jadi, bila Kamu ingin memperoleh kegunaaan kesehatan ini, mulai kini minumlah air kelapa murni tanpa tambahan pemanis alias bahan lainnya. Selamat mencoba!