Coba 5 Makanan Ini Menjaga Perut Tetap Langsing

BacaGie - Hasil penelitian Departemen Nutrisi di Brigham & Woman's Hospital, Boston, Amerika Serikat, menunjukkan apabila pemilihan makanan mempengaruhi buncit dan ratanya perut seseorang. Biasanya, makanan berserat tinggi dapat melancarkan pencernaan dan menjaga perut masih langsing. Semacam makanan di bawah ini:

Blueberry

Buah ini kayak serat dan antioksidan yang manjur mencegah sembelit.

Asparagus

Mempunyai efek diuretik, yaitu melancarkan saluran urine jadi racun dan cairan lain yang memenyesalkan bakal mudah dikeluarkan dari dalam tubuh. Asparagus juga kaya vitamin C dan E, folat serat, dan leluasa lemak dan kolesterol.

Salmon

Lemak dalam salmon justru diperlukan tubuh sebab membikin kulit lebih sehat dan leluasa selulit, tergolong kulit perut.

Pepaya

Selain terjangkau dan mudah didapat, buah ini kaya vitamin A dan serat yang bakal melancarkan saluran pencernaan kita.

Semangka dan jeruk

Kandungan air dua buah ini lumayan tak sedikit. Air berkegunaaan untuk menolongk proses metabolisme tubuh.

Baca Berita Dari Sumber

Baca juga:

Advertisement // kode Iklan yang sudah diparse, letakkan disini